Montag, 9. April 2012

Langer Lauf am Ostermontag plus Läuferstammtisch

Am Ostermontag gingen 4 Mann hoch wieder auf die Piste - optisch waren keine Körperfehlstellungen zu erkennen, eventuelle Mieder waren nicht auszumachen - gut 31km für Krumpendorf und zurück
Erste Halbzeit 15,5km einen humanen 5:35 Schnitt
Zurück haben wir uns etwas getummelt - unter 5:00 Schnitt die 15,5km - ich glaube, wir sind jetzt in der Trainingshauptphase ;=) - für Wolfi noch gemütliches schnelleres Läufchen - für Lauß schon echtes Altherrengalopp
Achtung:
Morgen, Dienstag ist wieder um 17:30 Läuferstammtisch in der Cafeteria Windischkaserne
H.L.

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