Mittwoch, 29. Mai 2013

Altstadtlauf

alle 3 Bilder wieder dankend von www.event-gucker.at


Zwei Starter vom HSVK machten das Klagenfurter Laufgelände unsicher.
Wolfi Str... als Training für die Langstrecke - Maria Wei... ohne Kinderbegleitung - alle Beide waren ausgesprochen flott unterwegs. - Gratulation
H.L.

Freitag, 24. Mai 2013

Insel Krk Neuigkeiten - Kärnten Radmarathon - Diverses

     Erich S. schickt schöne Grüße aus dem sonnigen Süden - Insel Krk. Laut Bild ist ersichtlich, dass das Schwimmen auch nicht unbedingt ein Lapperl ist und mit dem Hallenbad in keiner Weise vergleichbar. Aber Erich hat ja die richtige Zahnstocherfigur und deswegen finden Ihn die Wellen nicht.
    Unserem Wolfi Str. wünsch ich viel Spaß beim Radmarathon in den Bergregionen - warme Unterhose und Schneebrille nicht vergessen.
     Am Sonntag lauf ma mit dem Peter um 7:00 von Ebenthal weg nur eine 20er Einheit - weitere Interessenten sind herzlichst eingeladen. 18km in einem 5:10 Schnitt sind's geworden. Kalt war es in der Früh, die Schneeglöckchen haben von den Bergen heruntergelacht - also genau meine Lauftemperaturen.
Diese Woche stehen der Altstadtlauf, der Schwarzgupflauf an - und die Wettervorhersage für Mitte der Woche ist beschis.... - Prost Mahlzeit ;=))
H.L.

Samstag, 18. Mai 2013

Hollenburglauf - Pfingsten / Diex / Urlaubsstories


     Marco und Peter Weis... machten am Pfingssamstag auch das Gelände um die Hollenburg unsicher. Gute kupierte 7,3km mit einer Endzeit um die 30 Minuten (der Junior etwas drunter mit einem 4:02 Schnitt und der Senior etwas drüber mit einem 4:07 Schnitt). Gratulation den Sprintern.
     Am Sonntag lockeres Auslaufen der Trainingsgruppe Klagenfurt - die 3 Jungen Wilden brauchen/sparten Kraft für den Diexer Hügellauf und der Alte schwächelte noch etwas mit einer überstandenen Verkühlung.
     Auf geheimen Kanälen hat uns aus dem tiefen Süden ein unathorisierter Paparazzischnappschuss erreicht. Don Eric ist auf'n Trainingslager für den Monte Lusari Berglauf. Da er an, uns alten Herren wohlbekannten, verstärkten Rostflug in den Kniescheiben leidet, hat er seine Wohnung, befindlich auf dem Mountainbike, verlassen und ist in den NEO geschlüpft (schick schaut er aus ;=)). Als Trainingseinheit für einen Berglauf unorthodox aber wenn's hilft - toi toi toi.
     Am Montag - etwas den Feiertagspeck reduzieren - waren Erich Tr. und Wolfgang Stre... in Richtung Saualm unterwegs. Ein gemütliches Bergläufchen - dass die Ohren gepfiffen haben - Gratulation, der gehört zur schwereren Kategorie.

     Nicht vergessen, am 1. Juni ist der Schwarzgupflauf
H.L.









Freitag, 17. Mai 2013

Businesslauf 2013

Auch zwei Starter aus dem unübersehbaren Reservoir von Athleten des HSVK - Andreas Ti... und Michael Ho... nahmen an dieser Veranstaltung teil. Unter einem frischen, fröhlichen, zukunftsträchtigen Firmennamen mit dem Alle zumindest einmal zu tun haben werden. Laut den Zeiten muss Michael Ho... unterwegs schon Kundenkeilerei betrieben haben ;=) herzlichen Glückwunsch zur Gesamtzeit.
H.L.

Samstag, 11. Mai 2013

Kirschblütenlauf + Sonntagslongjob(g) + Berglauf Slow.

 Das Wetter war beschis.... aber die Lauf-Form von Marco Weis.. und Wolfi Stre... ist schon excellent.
Die Plätze Gesamt 22 und 29 bei gut 250 Startern sind beachtlich - zusätzlich ein 3er Platz bei der MH für Marco - Gratulation. Jetzt müsste man das Ganze auf 55km umlegen können - sorry, das ist wieder ein ganz anderes Spiel. ;=)

Am Sonntag dann die Reifnitz Runde
Um 6:00 Start bei der Ebenthaler Apotheke. Die zwei Kirschblütenstarter kaum gezeichnet, Peter Weis... mit Brummbärstimme und leicht verkühlt (gehandicapt) und ich als Beiwagerl und Bremser. Strecke über die Süduferstraße nach Reifnitz - Alkoholleichen vom GTI Treffen schauen - und dann über den Hügel nach Keutschach, Rauschalesee, Viktring nach Hause. So ab KM 25 wurde die ganze Angelegenheit zach - aber da schaltete Peter den Petarowitsch-Turboschalter um, sein schlechter Allgemeinzustand war wie ausgewechselt, als Auftakt bei KM 28 ein 4:50 Schnitt und dann etwas über 5:00 dahin - habe alle Engel singen hören und keine Luft zum tschentschn gehabt. Endstand am Garmin - 35,22km - 3:12:58 - 5:28 Schnitt - 248 hm - dabei gibts bei mir nichts zu erben, warum hetzen die mich so ;=))
Wegen diverser wichtiger Laufveranstaltungen für die Mitläufer wird nächsten Sonntag nur ein l a n g s a m e r ungefähr 25er gelaufen - ab 6:00 Ebenthal und erst das Wochenende drauf der Seeumrunder.

Gorski Tek Berglauf in Slowenien - Erich T. machte in seiner Altersklasse den 4. Platz
H.L.


Donnerstag, 9. Mai 2013

Feiertagsläufchen am Donnerstag


Die Trainingsgruppe Mozart fand sich um 6:00 bei der Apotheke Ebenthal ein für ein kleines Trainingsläufchen. Wegen Verkühltheit, intensivem Vortraining und Arbeitsbuckel wurde Gott sei Dank eine Seeumrundung abgeschmettert
und nur ein kürzerer, gemütlicher Longjog absolviert.
Ebenthal, beim Postrane über den Hügel nach Maria Rain, dann aufe Göltschach, hier über die alte Volksschule und großer Umbiegungsschleife mit Traileinlagen zum Zwanzgerberg und hier kerzengrad obe nach Ebenthal zum Ausgangspunkt. 444 Höhenmeter, 25,8 Laufkilometer - was soll da dran kurz und gemütlich sein ?????
Achtung - am Sonntag (Muttertag) für eventuelle Mitläufer - wieder um 6e Treffpunkt Apotheke Ebenthal - Süduferstraße bis Reifnitz, dann über den Hügel nach Keutschach und über Viktring retour nach Ebenthal - dürfte wieder ein kupierter, guter 30er sein. Da die Truppe am Samstag den Kirschblütenlauf beglückt, wird das Tempo hoffentlich nicht so höllisch sein.
Versprochen: Unterwegs werden eventuelle Muttertagsgedichte abgeprüft und wir sind um 9:00 wieder am Ausgangspunkt. Also können dann alle um 9:20 das Frühstück den Müttern ans Bett bringen (vorher Duschen nicht vergessen) und dabei fehlerfrei das Gedicht aufsagen ;=))
Das Wochenende drauf (Pfingsten) lauf ma dann rund um den See "Hasen schaun" - sind gut 38km und sollten wir uns beim schaun verlaufen, vielleicht sogar 40 ;=)
 H.L.

Dienstag, 7. Mai 2013

Läuferstammtisch - Dienstag 7. Mai

Nur mit einer Rumpfmannschaft fand heute der monatliche Läuferstammtisch statt.

Die Beteiligung war überschaubar, es waren fast alle pünktlich
Anwesend: Lothar Hein..., Wolfgang Stre..., Peter Weiß...,  Hardti. Der Rest unter Vorfrühlingsstress.
Was ist nennenswert:
Mozart:
Zimmer (2 x Doppel, 1 x Einzel) bestellt, noch keine Rückmeldung
Grillnachmittag
Verschiebung auf Samstag 14. September
Nächster Stammtisch
Dienstag 11. Juni - Vorbesprechung Mozart und Diverses

Unsere 2. Weiß--en Raketen haben von Ebenthal ein Läufchen zum Pyramidenkogel gemacht - gonz aufe - technische Überprüfung durchgeführt OK gegeben und sind dann wieder nach Hause gelaufen ;=)) (oder so ähnlich).
Am Donnerstag wurde außerdem der Start auf 6:00 fixiert - für die lange Einheit - von Ebenthal aus - da muß ich mit dem Pyjama mitlaufen
H.L.


Sonntag, 5. Mai 2013

Uniqa - Sonnenlauf St. Veit

Als Einziger hielt vom HSVK in der Fast-Juniorenklasse Norbert Kalles beim Viertelmarathon die Vereinsfahne hoch - alle anderen waren offensichtlich fahnenflüchtig. ;=)
Nicht vergessen - am Dienstag ist der Läuferstammtisch.
Am Feiertag - Donnerstag - werden wieder die Messer gewetzt und es steht eine lange Trainingseinheit am Programm.
H.L.

Mittwoch, 1. Mai 2013

Magdalensberglauf

Bei herrlichem Sommerwetter starteten um 11:00 am 1. Mai zwei tapfere "Kämpfer" Wolfi Str.. und HermLaus zu einem der leichteren Bergläufe in der Umgebung Klagenfurt. Organisation wie vom ASV Maria Saal gewohnt - unaufgeregt reibungslos. Gut die erste Hälfte der Strecke leicht und dann für mich als Flachland"torpedo" eher schwierig, weil steiler aufe. Zusätzlich zeigte die Sonne ihre Heizkraft, wie sonst den ganzen vorigen Winter nicht. Heuer hatten sie zur Strafverschärfung das Ziel ganz zum Gipfel, nördlich der Kirche verlegt und man hatte - bis auf die Guten - keine Chance auf einen Zielsprint, weil man sowieso schon die ganze Zeit auf die rote Krawatte draufgekrallt ist.
Für Bergläufe bin ich offensichtlich gut 20cm zu groß, das wäre noch wurscht, aber ungschaut 20kg zu schwer - so ist's halt ein Quälerei und zwischendurch bei den letzten Stückerln gab's auch schon Wandereinlagen. Als mittleres Aufbautraining für'n Mozart im Juni war es aber überlebensnotwendig.
Dann wieder zum Ziel hinuntergelaufen - nicht durchgehend - das war eine Tortur, die Sonne hat mir da fast das Hirn herausgebrennt.
Also wie heißt es auf Alpenfranzösisch- "next year, same run".
P.S. Die Ziellabe ist ein Gedicht, man kann essen und trinken solange man nicht platzt.
H.L.