Sonntag, 30. März 2014

Wolfsberg - Longjog - Läuferstammtisch

Wolfsberg - Christian Kum... ging in Wolfsberg auf einen hurtigen 10er. Mit 42Minuten und ein paar Sekündchen eine hervorragende Leistung abgeliefert. Wenn's ihm in Wien so halbwegs passt, dann werden seine persönlichen Wunschziele sicher überhaupt kein Problem sein.
Longjog - da war es das letzte Antesten für den Linzmarathon in einer Woche. Eine hurtige Einheit ohne ins Defizit zu laufen - Trainingsfibeln zu Rate gezogen. Es haben sich alle sehr gut aus der Affäre gezogen - wenn's so halbwegs passt, dürft für "keinen" das Unterschreiten des 4:00:00 ein größeres Problem sein ;=))
Achtung - Läuferstammtisch ist schon am Montag 31.3. beim Horstis - gegenüber Kaserne CU
H.L.

Donnerstag, 20. März 2014

Frühling wird's - die Radlisten schwärmen aus

Stellvertretend ein Bericht aus dem Süden
Hallo Marathonis,
hab' heute die Radsaison eröffnet. Super Gefühl! War ungefähr eine Stunde im Unterland unterwegs. Über die gefahrenen Kilometer kann ich nichts sagen, Batterie vom Tacho war leer! Eh' normal! Scheinbar liegt ganz Kärnten unter einer Dungglocke. Nur die Duftnoten sind unterschiedlich. Auch die Insekten waren recht zahlreich unterwegs. Hat aber der Freude nicht geschadet. Die Ausfahrt hat dem heutigen "Tag des Glücks" alle Ehre gemacht. Bin total happy. Freu' mich schon auf die größeren Touren.
Bis bald, Michi

P.S. War heute mit Luki auf ein schnelles Läufchen und dann fast bewusstlos - nicht wegen des Tempos sondern der Gestank von den Bauernmistereien treibt einen fast in den Atemstillstand
H.L.

Sonntag, 16. März 2014

ÖM Crosslauf und kupierter Longjog und Powerman

1. Michi Holzer hat uns bei den Staatsmeisterschaften im Crosslauf würdig vertreten - das Training bei den Kärntner Meisterschaften hat sich bezahlt gemacht - Gratuliere
Direkter Bericht vom Lauf
Melde mich von den ÖM im Crosslauf zurück. Wie schon vorige Woche berichtet, wurden die Meisterschaften auf der gleichen Strecke am Wahaha Gelände im Rosental von der DSG Maria Elend durchgeführt. Die äußeren Bedingungen waren zwar nicht so traumhaft wie am vergangenen Wochenende aber durchaus in Ordnung. Bei zum Teil recht heftigem Wind und über 20° C lieferten sich Österreichs Laufgrößen (zukünftige wie auch ehemalige) beinharte Duelle auf der Wiesn und ich irgendwo hinten dabei. Schon bei der Startaufstellung hab' ich mich gefragt, ob ich diesmal wohl richtig bin. Aber was soll's! Eine kleine Zurechtweisung was den Konditions- und Kraftzustand betrifft war eh' schon längst fällig.  
Mit der Devise "nur nit Letzter werdn" begann ich den Lauf. Und diesmal stand die Position bereits nach 200 m fest. Nach vorne und nach hinten Luft. Wieder einmal ein "lonely" Rennen.
Allerdings will ich die Gelegenheit nutzen und mich beim tollen Publikum bedanken. Speziell möchte ich Rosi Passegger, Sabine Kozak, Betina German, Robert Kropiunik,Walter Gstallnig, Volte Doujak und Walter Pogoriutschnig, namentlich erwähnen. Habt mir den Lauf wesentlich erleichtert! DANKE! Sollte ich die eine oder den anderen Bekannten nicht erkannt haben, bitte ich mir diesen Fauxpass nachzusehen, da ich schon nach drei Kilometern in der totalen Sauerstoffschuld unterwegs war und nur noch mit dem Tunnelblick den halben Meter vor meinen Schuhen registriert hab'. Es ist mir ein spezielles Anliegen den mehrfachen österr. Meister Roman Weger zu erwähnen, der sich auch nicht zu fein war, die Läufer egal ob Führender oder das Schlusslicht an der Steigung anzufeuern. ECHT SUPER ROMAN! DANKE! Das verstärkt die Freude am Laufsport und motiviert.
Gratulation an die DSG Maria Elend als Veranstalter. Für meine Leistung können's nix!
Die Schmerzen lassen bereits nach und d.h. ich freu' mich schon auf die nächste challenge. Kann aber noch nicht sagen, wo und wann. ;-)
Viele Grüße Michi

2. ein größerer Teil hat sich wieder bei einem kupierten Longjog um die 34km Richtung Drau amüsiert (oder so ähnlich) - genaueres unter lange Läufe

3. Die Anmeldung zum Powerman in Weyer wird mit Ende März auf Pentek Timing möglich sein - laut aktueller Ausschreibung des Veranstalter auf der Homepage

H.L.

Donnerstag, 13. März 2014

Anmeldung Meisterschaften - generell

Achtung - aufpassen auf Doppelgleisigkeiten
Wenn Vereinsmitglieder bei Läufen teilnehmen, die gleichzeitig Meisterschaften sind, dann auf jeden Fall Rücksprache halten.
Es gilt auf jeden Fall, für die uns wichtigen Meisterschaften von Halbmarathon und Marathon
Mögliche Varianten:
a. man will sowieso nur den Lauf bestreiten und auf keinen Fall Meisterschaft laufen, dann selbst anmelden und bezahlen
b. man ist interessiert an Meisterschaftsteilnahme  - dann unbedingt Hardt-Stremayr kontaktieren - fast immer erfolgt dann die Anmeldung durch den Verein ebenso die Bezahlung Startkosten - eventuelle Ausnahmen oder Sonderregelungen durch den Veranstalter werden gegebenenfalls durch Hardti bekannt gegeben
c. die alleinige Anmeldung über den Veranstalter gilt großteils NICHT auch als Anmeldung für die OLV Meisterschaften - die Anmeldung erfolgt nur durch den Verein direkt über den OLV und muss extra bezahlt werden (wäre dann bei Eigenanmeldung bei der Veranstaltung Doppelzahlung und ungewolltes Sponsoring)
d. man meldet sich so früh an, dass die Meisterschaften erst dann bekannt gegeben werden, dann wird doppelt gezahlt und der Veranstalter freut sich und es ist schade um's Geld ;=((((
H.L.

Dienstag, 11. März 2014

Läuferstammtisch März

Unter großer Beteiligung fand heute wieder unser monatlicher Läuferstammtisch statt.
Nächster Stammtisch-Termin ist Dienstag 1. April um 17:30 beim Gasthaus Horsti gegenüber Haupteingang Windischkaserne.
Kurzübersicht:
a. Generalversammlung des HSVK ist am 27. März um 17:30 in der Cafeteria Windischkaserne - um Besuch wird ersucht
b. Ende März startet Dietmar Kummer beim Halbmarathon in Wolfsberg - wer Lust hat kann bei ihm mitfahren - rechtzeitig melden
c. 5 Mann hoch fahren nach Linz zum Marathon. Abfahrt am Samstag mit dem gelben Blitz vom Lauß - Rückfahrt am Sonntag. Quartier ist angemeldet, Rückmeldung wird hoffentlich bald eintreffen. Letzte Besprechung zum Marathon am 1.4. beim Stammtisch
d. Für die Marathonmeisterschaften in Salzburg hat sich jetzt eine beachtliche Starteranzahl gefunden.
Wie es aussieht, sind es insgesamt 6 Mann. Mitfahrgelegenheiten usw. werden noch besprochen. Unterbringung wird durch Hardti organisiert. Anmeldung Meisterschaft und Lauf durch Hardti. zu diesem Punkt Meisterschaftsanmeldung ist ein Kommentar vom Hardti unter Kommentare und ich habe ein identes SMS geschickt + plus für mich offene Fragen
e. Rennsteiglauf ist mit einem Auto vom BH optimal organisiert. Belehrungen wurden durchgeführt.
Abfahrt am Freitag um ca. 8:00 - mit einer Fahrzeit von ca. 10 Stunden ist zu rechnen.
Lauf ist am Samstag
Rückfahrt ist am Sonntag um ungefähr 9:00.
Wegen Unterbringung von 5 Personen werde ich mich in den nächsten Tagen schlau machen.
f. Wegen Florenz sind 3 weitere Voranmeldungen eingetrudelt und es könnten noch eventuell 1-2 dazukommen. (sind jetzt schon insgesamt 5 weitere und laut Stand 13. März voraussichtlich 15 Personen)
Genaueres in den nächsten Tagen beim Florenzposting (bereits aktualisiert).
Allgemein wurde besprochen den Montag als Sightseeing Tag in Florenz noch anzuhängen. Hier wäre es dann wichtig vor der Bahn- und Zimmer Buchung zu wissen, wer unbedingt schon am Sonntag in der Nacht zurück fahren muss damit dann eventuell die Zeitpunkte der Rückreise auf Sonntag und Montag gesplittet werden.
g. Dann durften wir mit Freude ein neues Mitglied - Seppi Maier - begrüßen. Da er noch weit unter 50 ist und daher unseren Altersschnitt eklatant nach unten drückt, muss er seine ersten Läufe in der Jugendmannschaft des Vereins absolvieren ;=)) und kriegt im Anschluss nach den Läufen kein Bier sondern Limonade.
i. Michi Holzer und Lauß haben in den letzten Tagen die großen Sportgeschäfte in Klagenfurt abgeklappert. Wir konnten verschiedene Einkaufskonditionen auf Regulärware bekommen - Lauf, Rad- und Walkingbereich. Die nächsten ein bis zwei Wochen bei größeren Einkäufen noch abwarten um dann die Prozente lukrieren zu können - wäre ja schade drum. Ich schicke dann SMS aus und genauere Erläuterungen auf der Homepage.
H.L.

Sonntag, 9. März 2014

a. Crosslaufmeisterschaften und b. Longjog

a. Bei optimalen äußeren Verhältnissen hat uns Michael Holzer bei den Crosslaufmeisterschaften würdig vertreten. Platz 22 für 8450m in 35:16 sind ein 4:10er Schnitt - spricht für eine Tempopolzerei bis dass die Kniescheiben zittern und die Lungenflügerln zum Kotzen animieren ;=)).
b. der Rest hat sich bei einem Longjog nach Krumpendorf amüsiert (genaueres unter lange Läufe)
H.L.
P.S. nicht vergessen am Dienstag ist Läuferstammtisch

Direkter Bericht von der Sportfront
die Kärntner Meisterschaften im Crosslauf 2014 sind Geschichte. Waren gleichzeitig die Generalprobe für die Österr. Meisterschaften, die am nächsten Wochenende auf der gleichen Strecke stattfinden.
Zunächst zum Wetter. Da waren wir ja heuer nicht gerade verwöhnt, mit der Ausnahme, dass es im Klagenfurter Bereich keinen Schnee gab und somit nie mit glatten Wegen zu rechnen war.
Ein Frühlingstag, wie er schöner nicht sein hätte können. Trockener Untergrund, der auch ohne Spikes problemlos zu laufen war. Großes Starterfeld und vom Veranstalter perfekt organisierter Zeitplan. Die Startzeiten wurden bis zum letzten Bewerb pünktlich gestartet. Sowas erlebt man nicht oft. Gratulation an die DSG Maria Elend. Einzig die Siegerehrung zu sich ein bisserl. Aber kein Wunder, wenn drei Veranstaltungen zu prämieren sind! (Meisterschaften, Crosslaufcup und Gesamtergebnis Crosslaufcup)
Da ich die Strecke noch vom Jahr 2012 in Erinnerung hatte, wusste ich ja, dass es ab der zweiten Hälfte "zach" wird. (Wobei das eine billige Floskel ist, da selbst die kürzeste und flachste Strecke weh tut! Irgendwas mach' ich da falsch!) Aus dem hinteren Bereich gestartet, konnte ich bis zur vierten Runde (von sieben) fünf bis sechs Mitstreiter überholen, dann war die Position zementiert. Nach vorn und nach hinten Luft. Wieder mal als "lonely runner" unterwegs. Kurz vor dem Ziel hab' ich mich wie schon so oft gefragt, ob ich die G'schicht am nächsten Sonntag noch einmal angeh'!? Aber jetzt krieg ich schon wieder normal Luft und d. h. ja ich bin dabei. Mit meiner Zeit bin ich mehr als zufrieden. Die Platzierung passt sowieso nie. Also weitermachen. Schöne

Grüße an die Ultras, Michi